1： ラグドール(東京都) [ﾇｺ] Nd+SmG430● BE:837857943-PLT(17930) 2025-12-13 06:24:58
sssp://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
【この記事でわかること】
・塩分過多が招く重篤な疾患とは
・1日の食塩摂取量の目安は？
・塩分が多い食事と減塩の方法
日本人の多くにみられる塩分の取り過ぎは、脳卒中や心筋梗塞といった重篤な疾患にもつながる。万病のもととなる仕組みと、
今日から始められる減塩のコツを紹介する。
むくみだけじゃない、塩分過多の悪影響
塩分の多い食事をした翌日、足や顔がむくんだという人は多いだろう。体はナトリウム濃度を常に一定に保...
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUD276I70X21C25A1000000/
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【この記事でわかること】
・塩分過多が招く重篤な疾患とは
・1日の食塩摂取量の目安は？
・塩分が多い食事と減塩の方法
日本人の多くにみられる塩分の取り過ぎは、脳卒中や心筋梗塞といった重篤な疾患にもつながる。万病のもととなる仕組みと、
今日から始められる減塩のコツを紹介する。
むくみだけじゃない、塩分過多の悪影響
塩分の多い食事をした翌日、足や顔がむくんだという人は多いだろう。体はナトリウム濃度を常に一定に保...
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUD276I70X21C25A1000000/
【悲報】 竹中平蔵「岡田のせいで日米が長年積み上げてきた、台湾有事に対する曖昧戦略が全て壊れた」
【速報】 エスカレートする中国の対日攻勢 国際社会は日本に軍配「(国際世論は)あぜんとしている。いま中国は完全に墓穴を掘っている」
開業4ヶ月で大爆死が噂される『ジャングリア沖縄』、訪問した記者が「衝撃的な光景」を目撃してしまい……
【悲報】 住宅金融機構が発表した去年の平均ローン年数３０年
【中国ネット通販崩壊】 多くの消費者が「七日間無条件返品制度」を悪用 商品タグはそのままでパーティーに参加、臭いがつくほど着用し「品質が悪...
NMB48のお胸、すごすぎるでかいｗｗｗｗｗ（画像あり）
中国、南京大虐殺追悼式で日本をけん制「軍国主義復活は失敗する」
【悲報】 財務省、580兆円横領の疑惑が浮上…一斉逮捕か？
【画像】 『坂上どうぶつ王国』、大炎上してしまう！！！！！！！
自民党・今井絵理子氏、高市首相に国歌として統一した手話表現を定めることを要望→「あまりいい答弁にならない」と返されてしまう…
野生動物とか普通は塩分摂取しないからね
人間も塩は摂取しないほうがいい
糖質制限すれば減塩する必要ないのに
日本史・世界史の「えっ？」ってなる雑学、ガチで集めてみた
【画像】 中国、ガチで未来感ハンパないスマホを発明してしまう
【朗報】 高市首相、年収の壁を１７８万円に引き上げ決定！！！！！
韓国で建設途中に崩壊した図書館、屋上部分のコンクリート打設に支持台を設置していなかった……施行側は「支持台のいらない特許工法がある」とする...
追い詰められた中国報道官、「国際外交で日本に負けた事実」をうっかり認めてしまった模様
中国「日本批判！」中国共産党「軍国主義復活は失敗する！」台湾「一国二制度を拒絶！」台湾世論調査「中国台北否定！」そこまで言って委員会「中国の反日教育！」→
米軍のB-52爆撃機と空自F-35・F-15戦闘機が日本海上空で並んで飛行する様子がこちら！
【緊急速報】 中国軍爆撃機が東京上空へ！！！！！！
参照元:hayabusa9.5ch.net/news/dat/1765574698.dat
アノニマスお面 499円
たばこ代15,000円→1,000円 / 月
【速報】 エスカレートする中国の対日攻勢 国際社会は日本に軍配「(国際世論は)あぜんとしている。いま中国は完全に墓穴を掘っている」
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自民党・今井絵理子氏、高市首相に国歌として統一した手話表現を定めることを要望→「あまりいい答弁にならない」と返されてしまう…
10： アメリカンボブテイル(静岡県) [US] vV2qkhy40 2025-12-13 06:34:59
>>1
そりゃコンビニ普及してるからな
63： アメリカンボブテイル(やわらか銀行) [ﾇｺ] ZorEc8LL0 2025-12-13 07:24:42
>>1
昔から塩分たっぷりの味噌汁大好き民族だから今さらすぎるだろ
158： シンガプーラ(やわらか銀行) [FR] LyLhl+PQ0 2025-12-13 09:22:13
>>1
塩舐めながら飲む酒は最高よ
163： エキゾチックショートヘア(庭) [BY] O4K8IFOx0 2025-12-13 09:30:30
>>1
それでも日本人は長寿だから
塩分に強いんではないのか？
242： ピューマ(庭) [RO] YqJj0ygY0 2025-12-13 13:26:37
>>1
外食はナトリウム多い
それはいわゆる化学調味料によるもの
入り過ぎてても舌が塩と認識しないので摂りすぎる事になる
化学調味料推しのあの料理チューバーとか堀江とかの顔が弛んでるのはそのせい
逆に自宅で適切に調理してれば塩分過剰にはなりにくい
>>1
有料記事上げんなよ
たまたま日経サブスク入っているからいいような者の
321： スコティッシュフォールド(ジパング) [PK] VW4lRhJR0 2025-12-13 22:09:04
>>1
食塩などの人工塩の摂りすぎは高血圧や血管の梗塞の元となる
だが、にがりやミネラルたっぷりの天然塩なら大丈夫
むしろこれを摂らなければ逆に不調になり病気になる
熱中症で倒れるのもこれが原因
水分も大事だがミネラル摂取は超重要
2： カラカル(茸) [FR] FOVLPI3x0 2025-12-13 06:28:54>>1
そりゃコンビニ普及してるからな
63： アメリカンボブテイル(やわらか銀行) [ﾇｺ] ZorEc8LL0 2025-12-13 07:24:42
>>1
昔から塩分たっぷりの味噌汁大好き民族だから今さらすぎるだろ
158： シンガプーラ(やわらか銀行) [FR] LyLhl+PQ0 2025-12-13 09:22:13
>>1
塩舐めながら飲む酒は最高よ
163： エキゾチックショートヘア(庭) [BY] O4K8IFOx0 2025-12-13 09:30:30
>>1
それでも日本人は長寿だから
塩分に強いんではないのか？
242： ピューマ(庭) [RO] YqJj0ygY0 2025-12-13 13:26:37
>>1
外食はナトリウム多い
それはいわゆる化学調味料によるもの
入り過ぎてても舌が塩と認識しないので摂りすぎる事になる
化学調味料推しのあの料理チューバーとか堀江とかの顔が弛んでるのはそのせい
逆に自宅で適切に調理してれば塩分過剰にはなりにくい
244： バーマン(やわらか銀行) [MK] mRE97urk0 2025-12-13 13:31:37
>>242
あたらしい知見かも
たしかに料理Y.Tのあの人は整肌系なんだけどなんとなく波打つような感じあるなと思った
美肌にも減塩かもしれない
245： オセロット(東京都) [US] sOOl+27j0 2025-12-13 13:32:44
>>242
堀江は年相応だろw
251： しぃ(大阪府) [CN] 1V6YfLSZ0 2025-12-13 13:55:45
>>242
なるほどあの顔はそういう理由だったのか
267： ぬこ(庭) [JP] PI1wyybx0 2025-12-13 15:13:21>>242
あたらしい知見かも
たしかに料理Y.Tのあの人は整肌系なんだけどなんとなく波打つような感じあるなと思った
美肌にも減塩かもしれない
245： オセロット(東京都) [US] sOOl+27j0 2025-12-13 13:32:44
>>242
堀江は年相応だろw
251： しぃ(大阪府) [CN] 1V6YfLSZ0 2025-12-13 13:55:45
>>242
なるほどあの顔はそういう理由だったのか
>>1
有料記事上げんなよ
たまたま日経サブスク入っているからいいような者の
321： スコティッシュフォールド(ジパング) [PK] VW4lRhJR0 2025-12-13 22:09:04
>>1
食塩などの人工塩の摂りすぎは高血圧や血管の梗塞の元となる
だが、にがりやミネラルたっぷりの天然塩なら大丈夫
むしろこれを摂らなければ逆に不調になり病気になる
熱中症で倒れるのもこれが原因
水分も大事だがミネラル摂取は超重要
野生動物とか普通は塩分摂取しないからね
人間も塩は摂取しないほうがいい
6： サビイロネコ(東京都) [ﾆﾀﾞ] nBRXWkvD0 2025-12-13 06:32:18
>>2
生きのびるためだけに物を食べる
そんな野生動物の様な貧しい食文化で育ったの？
なるべく美味しい物をなるべく楽しく食べたくね？
そんなのどうでもいい感じ？
9： アメリカンワイヤーヘア(ジパング) [TW] f4/gzks70 2025-12-13 06:34:49
>>2
海の生物は？
たばこ代15,000円→1,000円 / 月
12： アメリカンボブテイル(静岡県) [US] vV2qkhy40 2025-12-13 06:35:31
>>9
エネルギーの多くをナトリウムの排出に使って苦労しているよう
129： ノルウェージャンフォレストキャット (兵庫県) [PL] xzb7VJpe0 2025-12-13 08:27:34
>>9
どれも塩辛くて美味しいよね
16： サバトラ(庭) [GB] ttsCCX7e0 2025-12-13 06:37:42
>>2
詭弁馬鹿
こういうのまともに相手するやつも馬鹿
38： パンパスネコ(茸) [ﾆﾀﾞ] iKpcGkJa0 2025-12-13 07:02:02
>>2
全然釣れてなくてかわいそう
73： カラカル(庭) [US] DXHLcKuS0 2025-12-13 07:29:26
>>2
岩塩なめたりするぞ
74： アジアゴールデンキャット(やわらか銀行) [ﾇｺ] qTE8yY/w0 2025-12-13 07:30:26
>>2
普段から塩分とりすぎ感じてた
最近極限的に塩分減らしたらまじ
体調が良く驚きだぜ
135： スノーシュー(みかか) [US] A8EyjLKL0 2025-12-13 08:43:33
>>2
岩塩置かない？
144： マーゲイ(ジパング) [CA] F89Bkylr0 2025-12-13 08:57:31
>>2
普通に山でもしとるわ
149： マンチカン(みかか) [FI] cecLu3wN0 2025-12-13 09:04:19
>>2
塩場をググってみろ
217： キジトラ(みかか) [ES] Jiids0700 2025-12-13 11:08:43
>>2
それ言うと焼くのもダメになるじゃん
生で昆虫とかリスとか食いたいわけ
219： エジプシャン・マウ(東京都) [IL] +jwxXai20 2025-12-13 11:10:07
>>2
野生動物は寿命が短い。
249： ターキッシュバン(庭) [CO] T5CSJmXf0 2025-12-13 13:42:40
>>2
肉食獣は血液や髄液から塩分摂取してるよ
草食獣は塩土舐めたりしてるし
間違った事断言するのは恥ずかしい事だよ
266： コーニッシュレック(茸) [ES] UZ5yMk610 2025-12-13 15:11:13
>>2
鹿が増えてる理由が、融雪材まくようになって、それ舐めてミネラル補給できるようになったせいって研究あるで
316： ラグドール(光) [CN] ZuPEY1iO0 2025-12-13 19:26:19
>>2
盛り塩を置く理由は魔除けではなく牛車のウシが舐めてミネラル補給する為
>>2
2秒でバレる嘘ついてんじゃねーよ。タコ
4： アメリカンワイヤーヘア(ジパング) [TW] f4/gzks70 2025-12-13 06:32:04>>2
生きのびるためだけに物を食べる
そんな野生動物の様な貧しい食文化で育ったの？
なるべく美味しい物をなるべく楽しく食べたくね？
そんなのどうでもいい感じ？
9： アメリカンワイヤーヘア(ジパング) [TW] f4/gzks70 2025-12-13 06:34:49
>>2
海の生物は？
たばこ代15,000円→1,000円 / 月
12： アメリカンボブテイル(静岡県) [US] vV2qkhy40 2025-12-13 06:35:31
>>9
エネルギーの多くをナトリウムの排出に使って苦労しているよう
129： ノルウェージャンフォレストキャット (兵庫県) [PL] xzb7VJpe0 2025-12-13 08:27:34
>>9
どれも塩辛くて美味しいよね
>>2
詭弁馬鹿
こういうのまともに相手するやつも馬鹿
38： パンパスネコ(茸) [ﾆﾀﾞ] iKpcGkJa0 2025-12-13 07:02:02
>>2
全然釣れてなくてかわいそう
73： カラカル(庭) [US] DXHLcKuS0 2025-12-13 07:29:26
>>2
岩塩なめたりするぞ
74： アジアゴールデンキャット(やわらか銀行) [ﾇｺ] qTE8yY/w0 2025-12-13 07:30:26
>>2
普段から塩分とりすぎ感じてた
最近極限的に塩分減らしたらまじ
体調が良く驚きだぜ
135： スノーシュー(みかか) [US] A8EyjLKL0 2025-12-13 08:43:33
>>2
岩塩置かない？
144： マーゲイ(ジパング) [CA] F89Bkylr0 2025-12-13 08:57:31
>>2
普通に山でもしとるわ
149： マンチカン(みかか) [FI] cecLu3wN0 2025-12-13 09:04:19
>>2
塩場をググってみろ
217： キジトラ(みかか) [ES] Jiids0700 2025-12-13 11:08:43
>>2
それ言うと焼くのもダメになるじゃん
生で昆虫とかリスとか食いたいわけ
219： エジプシャン・マウ(東京都) [IL] +jwxXai20 2025-12-13 11:10:07
>>2
野生動物は寿命が短い。
249： ターキッシュバン(庭) [CO] T5CSJmXf0 2025-12-13 13:42:40
>>2
肉食獣は血液や髄液から塩分摂取してるよ
草食獣は塩土舐めたりしてるし
間違った事断言するのは恥ずかしい事だよ
266： コーニッシュレック(茸) [ES] UZ5yMk610 2025-12-13 15:11:13
>>2
鹿が増えてる理由が、融雪材まくようになって、それ舐めてミネラル補給できるようになったせいって研究あるで
316： ラグドール(光) [CN] ZuPEY1iO0 2025-12-13 19:26:19
>>2
盛り塩を置く理由は魔除けではなく牛車のウシが舐めてミネラル補給する為
317： アビシニアン(東京都) [IR] a4wnBMXE0 2025-12-13 19:39:45
>>316
料亭の盛り塩は商売繁盛のおまじない
昔の中国で宮女が皇帝（司馬炎）の車を停めるため一計を案じたらしい
https://www.homes.co.jp/cont/press/reform/reform_00556/
352： ニトロソモナス(ジパング) [US] XrgT4igV0 2025-12-14 00:45:38>>316
料亭の盛り塩は商売繁盛のおまじない
昔の中国で宮女が皇帝（司馬炎）の車を停めるため一計を案じたらしい
https://www.homes.co.jp/cont/press/reform/reform_00556/
>>2
2秒でバレる嘘ついてんじゃねーよ。タコ
糖質制限すれば減塩する必要ないのに
91： ハイイロネコ(庭) [DE] +kyePVY60 2025-12-13 07:42:33
>>4
糖分と塩分はバーターじゃないぞ
なぜ塩漬け食品に食中毒菌が湧かないかっつったら濃すぎる塩分は浸透圧で細胞から水を排出し過ぎで細胞を傷めるからだよ
薄すぎてもこれまた浸透圧で水分取り込み過ぎで細胞を傷める
濃すぎても薄すぎてもダメ
だから糖分関係ない
132： 縞三毛(ジパング) [CN] nyq0LEFn0 2025-12-13 08:38:51
>>4
糖質制限とかまだそんな時代遅れな情弱おるんけ？
中国特化で営業してた宿泊施設、「他の国の人や日本人を受け入れればいいのに……」とツッコミが入るも……>>4
糖分と塩分はバーターじゃないぞ
なぜ塩漬け食品に食中毒菌が湧かないかっつったら濃すぎる塩分は浸透圧で細胞から水を排出し過ぎで細胞を傷めるからだよ
薄すぎてもこれまた浸透圧で水分取り込み過ぎで細胞を傷める
濃すぎても薄すぎてもダメ
だから糖分関係ない
132： 縞三毛(ジパング) [CN] nyq0LEFn0 2025-12-13 08:38:51
>>4
糖質制限とかまだそんな時代遅れな情弱おるんけ？
日本史・世界史の「えっ？」ってなる雑学、ガチで集めてみた
【画像】 中国、ガチで未来感ハンパないスマホを発明してしまう
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追い詰められた中国報道官、「国際外交で日本に負けた事実」をうっかり認めてしまった模様
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参照元:hayabusa9.5ch.net/news/dat/1765574698.dat
アノニマスお面 499円
たばこ代15,000円→1,000円 / 月
