1フォーエバー ★ BXmfhyk39 2024-02-21 22:30:25
2/21(水) 22:13配信

スポニチアネックス

 お笑いタレント・明石家さんま(68)が21日放送のフジテレビ「ホンマでっか!?TV」(水曜後9・00)に出演し「お米栄養評論家」伊達友美氏の解説に納得する場面があった。

 「知られざるお米の力SP」という企画で、32年間食事指導を行い「食べてやせる」食事法を提唱する伊達氏が出演。そこで「お米は太りやすい食べ物は大ウソ!?」と画面に表示されると、スタジオでは驚きの声があがった。

 伊達氏は「お米って炭水化物で、糖質だけのイメージがあると思うんですけど。糖質制限っていう考え方はあるんですけど、糖質のなかでもごはんは太りにくいんです」と自身の見解を語る。

 また「女の人でお米を減らすと、だいたい間食が増えて逆に太るっていうパターンがめちゃくちゃ多くて。米はタンパク質、ビタミン、ミネラルも結構含んでいて。栄養バランスとしても悪くないので、しっかり主食として食べると必要な栄養が入ってきて。だから満足感が高いんです」と解説すると、MCの明石家さんまは「なるほどな〜!俺らの時代は米食べないと落ち着かへんから」とうなずいていた。

https://news.yahoo.co.jp/articles/77d617d57fa2e8e7963ca70624f15b9bc606837e


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25名無しさん@恐縮です B1eAjbL80 2024-02-21 22:42:27
>>1
「米は太らない」という説明になってないと思うんだが…


94名無しさん@恐縮です c4GKvgG40 2024-02-21 23:03:10
>>1
>女の人でお米を減らすと、だいたい間食が増えて逆に太るっていうパターンがめちゃくちゃ多くて

結局、話を変えてるだけで米が太るのは間違いないわけなんだよな


177名無しさん@恐縮です mpzgMuf00 2024-02-21 23:35:41
>>1
玄米食うが毎回規則的にそのまま一膳食うとかではないし、好みがあるので他人にとくにすすめたりはしない。


207名無しさん@恐縮です Lt4cW1180 2024-02-21 23:48:03
>>1
ゼロカロリーで有名な伊達さんではないのかよ


213名無しさん@恐縮です ohwwJShl0 2024-02-21 23:51:10
>>1
>>130,138,166
江戸時代生まれが5ちゃんねるに書いてはいないとは思うが話題が食べ過ぎかの疑問提起の前半時代だけで終わっているようなので付け足ししておきます。

脚気のこと。 元禄・享保時代、江戸・京・大坂の三都の市民の間では、玄米や雑穀を食べずに糠をきれいに落とした精白米を食べる風潮が広まっていた。 これを常食することで糠に豊富に含まれるビタミンB1が欠乏し、麻痺型・水腫型の脚気の症状が表れた。 当時の奇病の一つ。

鈴木梅太郎博士は、当時原因不明の病 である脚気を防止する有効な成分が米糠(こめぬか)に含まれていることに着目し、世界で初めて米糠から「ア ベリ酸=オリザニン」(後のビタミンB1)を発見し、その分離に成功しました。
>>178,184,192,200


216名無しさん@恐縮です ohwwJShl0 2024-02-21 23:53:10
>>213
江戸時代については「江戸患い」のこと


226名無しさん@恐縮です 9Geu+AgN0 2024-02-21 23:57:24
>>216
漫画のJINでも出てきたね


229名無しさん@恐縮です 1yC/ijKb0 2024-02-22 00:00:33
>>216
普段は玄米、参勤交代で江戸に行くと美味しい白米が食えるので白米ばかり食べてたら野菜を食わなくなりビタミン欠乏症になる
江戸に参勤にお勤めして帰ってくるお殿様は脚気になって帰ってきた
江戸患い


297名無しさん@恐縮です dO8ZGi/h0 2024-02-22 00:42:37
>>1
ここでも米でバトルやってるから見てね!

糖尿病総合スレッドpart388
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1708052943/


303名無しさん@恐縮です aaC+4t9x0 2024-02-22 00:48:05
>>1
米は太りやすいよ
量なら食べても問題ないというだけで


2名無しさん@恐縮です ZQuUqKt/0 2024-02-21 22:31:45
米食わないだけで体重減るよ?

118名無しさん@恐縮です 3owCJ3W10 2024-02-21 23:12:20
>>2
摂取カロリーが少ない場合、人体は筋肉を分解して足りないカロリー分を補充する。
脂肪だけを減らしたいなら、最低限必要なカロリーを摂取する必要がある。
米(炭水化物)をある程度食べないと、身体は「カロリーが足りない、餓死回避の為に蓄えねば」と働き、脂肪を蓄え様とする。
脂肪を消費するには筋肉量を増やすか、最低限でも「減らさない」事が必要。
食べないで痩せた場合は十中八九筋肉が痩せて体重が落ちている。
身体中の有りとあらゆる筋肉が減ると身体が弱くなる。
また、一旦減った筋肉はなかなか増えにくい。


240名無しさん@恐縮です Jl2e0DP00 2024-02-22 00:05:10
>>118
人によって 同じもの食べても太らない人、太る人ってこういうことだよね

だからカロリーは気にしてない
油脂類もないと肌がガサガサになるし
とにかく食事を抜かない、急に血糖が上がるものを食べない
飲み物は温かいお茶
基本は和食で時々洋食中華くらいで生きてればいいと思ってる

デブの知り合いは糖質制限してるからーって食事にあれこれ注文つけるくせに
ケンタッキー2本食べたとか言うからw
あんなに止めたのに・・・
一生痩せないだろうなと思ってる


320名無しさん@恐縮です yG6a/3TN0 2024-02-22 00:57:59
>>240
> 人によって 同じもの食べても太らない人、太る人ってこういうことだよね

それはそうなんだけど勘違いしてはいけないのが、同じ物を同じ量食べてもカロリー以上に太ることはないぞ?
で、ほとんどの人はその差は誤差



電子タバコリキッド クールミント

127名無しさん@恐縮です YdeP0x6v0 2024-02-21 23:17:12
>>2
米を食べるのやめたら、痩せたけどハゲたオレ。


168名無しさん@恐縮です tkJLEZHW0 2024-02-21 23:32:05
>>2
俺も感覚的に米は食った分だけちゃんと太る印象だな


174名無しさん@恐縮です oUN1XiQm0 2024-02-21 23:34:37
>>168
糖質1gには水分3gがくっつく
増えた分は水分で糖質が排出されれば一緒に出て行くものですよ


183名無しさん@恐縮です itOeLLpr0 2024-02-21 23:39:02
>>2
豚wwwww


231名無しさん@恐縮です ET6e4vlZ0 2024-02-22 00:00:37
>>2
テレビが本当のこと言うわけないだろ
議論が分かれてるものについては、たいてい逆張りが正しい


239名無しさん@恐縮です KwHgP+IT0 2024-02-22 00:04:43
>>2
これ
医者に滾々と説教されたわ
白いものやめてご覧なさい。白いものはまず太ります
ご飯茶碗1日朝昼晩3杯、ひと月で90杯、これをまず45杯にしてみてくださいって


256名無しさん@恐縮です ti9ZsGbA0 2024-02-22 00:14:36
>>239
医者のいうことも時代時代で違うんだよな
昔はこれがいいと言っても数年後には間違いでしたとかある


247名無しさん@恐縮です qSyFeEKo0 2024-02-22 00:11:21
>>2
間違いなく減るね
でも1はそのせいで間食が多くなる馬鹿が太ると言ってるんで間違いじゃない


272名無しさん@恐縮です FoU8SFiW0 2024-02-22 00:26:58
>>2
筋肉分解してエネルギーにしてるからな
細いのにブヨブヨの体の出来上がり


290名無しさん@恐縮です LSC+w+3V0 2024-02-22 00:41:17
>>2
白いものは死んでいる。白米、食パン、牛乳、砂糖


298名無しさん@恐縮です c6qJDX1j0 2024-02-22 00:42:42
>>2
だから元が食いすぎ

お前の脳が死んでる
小学校で栄養バランス学んだはずなのに


9名無しさん@恐縮です jZnphdCU0 2024-02-21 22:35:36
米、パン、麺なんでも食べるけど165センチ45キロ

13名無しさん@恐縮です bJ4O0/YL0 2024-02-21 22:36:52
>>9
女でも痩せすぎじゃん


19名無しさん@恐縮です jZnphdCU0 2024-02-21 22:40:43
>>13
45歳のオッサンだよw
夏場は半袖でヒョロガリ目立って恥ずかしいから筋肉付けたい


86名無しさん@恐縮です PlnA7FZA0 2024-02-21 23:00:07
>>19
癌患者か?


106名無しさん@恐縮です BEW84gOd0 2024-02-21 23:07:14
>>19
絶対どこか体悪いだろ
栄養失調レベルだよ


176名無しさん@恐縮です 7fRwq91B0 2024-02-21 23:35:16
>>19
いっぱい食うのに太らない太れないっていう人は常に動く生活習慣を送っていると思う
部屋は整理整頓されてて掃除も小まめに行う
デブで病的な潔癖な人って存在するのかな
落ち着きのないタイプも太らない印象がある


217名無しさん@恐縮です rAGymhYH0 2024-02-21 23:53:12
糖尿の人は痩せるらしいな

>>19
自分で食べてると思ってても少なかったりする
まず体重増やさないと筋肉も少ないままだからな


27名無しさん@恐縮です frgh7jI60 2024-02-21 22:43:15
>>9
人権ないじゃん


80名無しさん@恐縮です vuWq69dk0 2024-02-21 22:58:25
>>9
170cm以下…w


【悲報】 プラスマイナス岩橋、活動停止

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参照元:hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1708522225

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