1バックドロップホールド(東京都) mc2qyGvf0● 2023-05-25 15:43:41

太陽が招く「夏のうつ」?不調のサインと3つの予防法

うつ病治療の権威である東京女子医科大学・坂本薫教授は、効果的な生活習慣として「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」の3つを勧めている。

https://zuuonline.com/archives/118115


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50サッカーボールキック(茸) NgIKdYmc0 2023-05-25 16:13:10
猫になれば解決か>>1

93バーニングハンマー(千葉県) A+7xLBLc0 2023-05-25 16:42:37
>>1
鬱の50~60%は甘え


153かかと落とし(ジパング) 1TWHPpPq0 2023-05-25 18:46:57
>>1
スシローでもええんか?


209アキレス腱固め(東京都) kaC1z/fJ0 2023-05-25 23:26:13
>>1
そんなことで治るなら鬱病は100%甘え


222アキレス腱固め(東京都) xImK3Aod0 2023-05-26 02:46:49
>>1
おいバカやめろ
うる星やつらに見えただろ!


299エルボーバット(茸) 4IkSIKUh0 2023-05-27 07:49:28
地域猫を見習えという事か>>1

4ファイヤーボールスプラッシュ(福岡県) GzF/jyTz0 2023-05-25 15:44:49
朝日新聞をやめる

157マスク剥ぎ(埼玉県) Gp+6VLUL0 2023-05-25 18:59:09
>>4
これ


201魔神風車固め(埼玉県) Fg7enrpQ0 2023-05-25 22:02:01
>>4
毎日新聞も忘れずに


224ニールキック P80vmMrX0 2023-05-26 03:48:26
>>4
新聞代払えない定期


254パロスペシャル(東京都) Pr7vzmu/0 2023-05-26 11:26:12
>>4
ネトウヨは貧乏だな


2116文キック(SB-iPhone) Xhhrlwco0 2023-05-25 15:56:09
そんなんで治るなら医者いらんだろう

26チェーン攻撃 YhTTBWto0 2023-05-25 15:59:16
>>21
まぁ何しても治る見込みはありませんって言うよりは
こういうことしたら良くなるよって言った方がみんな幸せだろう


36ニーリフト(茸) FZqffITm0 2023-05-25 16:04:54
>>21
結局は自分との戦いだからな鬱って
自分でどうにかするしか攻略方法はない
かかりつけ医はちゃんとカウンセリングの時間を取ってくれる病院にする事だな
体調は?食事は?睡眠は?
はい、お薬を続けましょうね!で終わるような病院は行かない方が良い



禁煙使い捨て電子タバコHILIQ META 1,000円

40ツームストンパイルドライバー 9289DHG00 2023-05-25 16:07:51
>>36
だな

自分が力を
つける方法を考えてくれないとな
カウンセリングなり


248ラ ケブラーダ(山梨県) oZIVxsF70 2023-05-26 08:43:30
>>21
なおせてなくない?


30キン肉バスター(香川県) cqsTQ7UL0 2023-05-25 16:02:50
散歩しても
おかしな爺さん婆さんが、アリババ株未公開株式取引疑惑みたいな
おかしな狂言を言ってきて困ってるんだが

ソフトバンクは手放したのに、まだ言ってる


34ツームストンパイルドライバー 9289DHG00 2023-05-25 16:04:00
>>30
ソフトバンクは
アリババ放出したよなあかなり


37キン肉バスター(香川県) cqsTQ7UL0 2023-05-25 16:05:49
>>34
俺が大学院の研究所時代にアリババのサーバを試験で立ててから
俺から利権をはがそうと警察総出で攻撃してたらしい
統合失調症にされたのもそのせいだ

俺は社会人になって潜水艦護衛艦の設備開発関連とかしてて
それで必死こいてたのに、政治家からなにからアリババだ
おばさんだ、ばっかではなしが合わないで20年たった


39ツームストンパイルドライバー 9289DHG00 2023-05-25 16:06:36
>>37
なるほどなるほど


47キン肉バスター(香川県) cqsTQ7UL0 2023-05-25 16:11:25
>>39
これを英語でアメリカ人にはなすと
イギリス王室の工作がわって入ってきて
俺がイルミナティだなんだ話をはぐらかされるわ

アリババなんか、時期ははやかったが
アマゾンの出来損ないだとアメリカ人は言うし
どっちも臭いおまんこだし、臭いな


56チェーン攻撃 YhTTBWto0 2023-05-25 16:15:21
>>47
話が論理的に繋がってるとキチガイを演じてるのがわかってしまう
もうちょい支離滅裂にした方がいいぞ
ID:9289DHG00を見習って


65キン肉バスター(香川県) cqsTQ7UL0 2023-05-25 16:21:01
>>56
産業革命はジェームズ・ワットをなぶり殺し
具体的には原因不明のシラミを撒いて殺したらしいが
俺にも同じことしてるから統合失調症としか言えないんだろ


45ラ ケブラーダ(大阪府) a2ManJGA0 2023-05-25 16:10:03
魚の意味が分からんわ漁師に頼まれたのかね 木村さん無罪

46ツームストンパイルドライバー 9289DHG00 2023-05-25 16:11:21
>>45
魚はなあ
肉でもよいよな
好きな料理でよいわけで


57レッドインク(神奈川県) iMHK9H8l0 2023-05-25 16:16:13
>>45
竹輪やハンペンやかつお節などが魚だよ


192ジャーマンスープレックス gi8uEwRq0 2023-05-25 21:09:31
>>45
魚にはビタミンDが多く含まれるから
特にシャケには多く含まれるから
ビタミンD不足はうつ病や精神疾患と関係ある


197リバースネックブリーカー(SB-Android) sY9a9dTf0 2023-05-25 21:46:49
>>192
シャケって缶詰でもええんか?


199ジャーマンスープレックス gi8uEwRq0 2023-05-25 21:55:48
>>197
いいぞ
シャケにはビタミンDがタップり含まれている
あと最近はビタミンD強化された牛乳も売ってるから
それも飲むと良い
最近の日本人はビタミンD不足だから


206リバースネックブリーカー(SB-Android) sY9a9dTf0 2023-05-25 22:29:20
>>199
ビタミンdサプリはダメなん?


220シャイニングウィザード Bn5sBS3e0 2023-05-26 01:48:12
>>206
大丈夫だと思うが
サプリとかでは過剰摂取は気を付けたほうがいい
食物から取る方が安全だよ


ビタミンDの過剰摂取の問題
ビタミンDをとりすぎると、高カルシウム血症が起こり、血管壁や腎臓、心筋、肺などに多量のカルシウムが沈着します。 そのため腎機能障害や食欲不振、嘔吐、神経の興奮性の亢進などの症状が現れます


221テキサスクローバーホールド +xTqonlr0 2023-05-26 02:35:15
Dの過剰なんかそこらで売ってるサプリじゃ1000しか入ってないので
全然足りないから過剰になんかならない
ビタミンK併用ならば30000くらいとっても大丈夫

>>220


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参照元:hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1684997021/

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 コメント一覧 (8)

    • 1. 名無しさん
    • 2023年05月27日 11:58
    • 不眠症の治療の時も同じこと言われない?
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    • 2. 名無しさん
    • 2023年05月27日 13:17
    • なってからの散歩は辛い定期
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    • 3. 名無しさん
    • 2023年05月27日 13:52
    • 何年も本読んで改善方法真似したり薬も飲みながら苦しんでたが、解決策は転職の一点だけだったわ。
      転職した次の月には薬やめれた。
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    • 4. 名無しさん
    • 2023年05月27日 14:13
    • 雨の日は?
      刺し身は高い
      腰が痛いし、、、
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    • 5. 名無しさん
    • 2023年05月27日 19:19
    • じいさんはばあさんが死んだら鬱治ったぞ
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    • 6. 名無しさん
    • 2023年05月27日 20:33
    • 疼痛を含めて原因は似たようなものだからな。でも、まともに診察しないで薬を出すので有名な医者よりは良く効くよ。
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    • 7. 名無しさん
    • 2023年05月27日 23:49
    • 日光を浴びて生成されるビタミンDは鬱にを治すのには必要と言われてる
      運動などで発汗する事で新陳代謝が高まるのも効く
      ただし全員ではない
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    • 8. 名無しさん
    • 2023年05月28日 07:21
    • ストレス性の鬱はストレス解放しないと治りません
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