1コン太くん RJURJY860 2020-10-07 23:06:39

羽毛布団は、ふかふかして高級感もあり、気持ちよく眠りにつけそうな気がします。
でも、睡眠を良くしてくれるのは羽毛布団だけに限りません。
最近の研究で、不眠症患者が重い毛布を使うと睡眠が改善したことがわかりました。

軽い毛布のグループでは、被験者のうち5.4%しか不眠重症度を表すISIスコアの改善が見られませんでした。
それに対して、重い毛布のグループでは、ISIスコアが50%以上下がった人の割合が60%近くに達し、睡眠状態が改善され、日中の活動レベルや精神疾患の症状の改善が見られました。
さらに不眠症の回復まで達した人は、軽い毛布のグループのうちわずか3.6%だったのに対し、
重い毛布のグループでは42.2%と、20倍近く良い結果を得られたのです。



https://getnavi.jp/world/534493/


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6トラムクン(庭) MMroVmCR0 2020-10-07 23:08:13
明日は寒くなるらしいぞ

11ヒーヒーおばあちゃん(東京都) jJfCw5ep0 2020-10-07 23:09:30
>>6
マジだ
20度いかないとか


176MiMi-ON(兵庫県) 5i2Zgxzx0 2020-10-07 23:47:40
>>11
関東は日曜台風で荒れて月曜台風一家だってさ


13損保ジャパンダ dRRJaQ320 2020-10-07 23:09:47
慢性鼻炎なんで起きたら喉が痛いんです

16みったん(福岡県) p84b3st80 2020-10-07 23:10:09
>>13
コロナがいたぞー!!!


34損保ジャパンダ dRRJaQ320 2020-10-07 23:12:22
>>16
つまんねえよおじさん


42みったん(福岡県) p84b3st80 2020-10-07 23:13:24
>>34
コロナ!バイ菌!近寄んな!


32ヤン坊(大阪府) JjtmegLh0 2020-10-07 23:12:12
>>13
寝る時マスクしとけ
耳鼻科で言われてずっとやってるわ


38みったん(福岡県) p84b3st80 2020-10-07 23:12:57
>>32
あるある
睡眠時無呼吸症候群で口開けて寝てるパティーンやな


325ケンミン坊や YCErSOLo0 2020-10-08 01:13:11
>>32
マジかやってみるわ

おやすみなさい良い夢を


268ジャン・ピエール・コッコ 2epjmEsH0 2020-10-08 00:21:37
>>13
俺もだが寝る時にマスクするのいいぞ
アベノマスクみたいなので鼻だけ出して口だけマスクするんだよ
マスクの中に折り畳んだティッシュを挟んでおくとヨダレ対策にもなるぞ


27ペプシマン b2SxpuSh0 2020-10-07 23:11:32
https://youtu.be/gxXhVbbQmKw

これ聞いて枕を濡らしながらねるわ

オマイラおやすみ


電子タバコで確実に禁煙
HALO 電子タバコCBDリキッド 1,600円

171まりもっこり(やわらか銀行) Y+XIRx020 2020-10-07 23:45:31
>>27
乱馬のEDか・・・泣いた


249マウンちゃん Dzvokpza0 2020-10-08 00:11:31
>>27
こんなの懐かしすぎて泣く


51おぐらのおじさん(ジパング) b43EPlj40 2020-10-07 23:14:03
寝て起きたら小学校の頃に戻ってるんだ
今は悪夢の中なんだ
明日はともだちといっぱい遊んでお腹いっぱい食べて幸せな時間を過ごすんだ


55ヤン坊(大阪府) JjtmegLh0 2020-10-07 23:14:38
>>51
その時代に戻れてもおまえには一人も友達いないぞ


67おぐらのおじさん(ジパング) b43EPlj40 2020-10-07 23:17:16
>>55
冷静に思い出してみたけど、反論できねえわ
死ねハゲ!!うんこ!!


126ポコちゃん 3vBSmc6d0 2020-10-07 23:32:32
>>67
既に知能が小学生に戻っててワロタ


66アイニちゃん(大阪府) MgOgtX3k0 2020-10-07 23:16:47
夢で逢おうね
https://i.imgur.com/kcvA69o.jpg


72ケンミン坊や 3fMFF+3R0 2020-10-07 23:18:19
>>66
スライムみたい


73みったん(福岡県) p84b3st80 2020-10-07 23:18:23
>>66
乳が餅か?


80アイスちゃん(SB-iPhone) 6uo4DRk20 2020-10-07 23:19:15
>>66
わや
挟まれたい


117お前はVIPで死ねやゴミ(青森県) g3fcrT000 2020-10-07 23:29:24
>>66
誰だっけこいつ
50歳だよな確か


140めろんちゃん 3Rtr1lm30 2020-10-07 23:35:38
>>66
好きなスライム乳


87アンクルトリス(東京都) 2j0gLSPC0 2020-10-07 23:23:16
https://i.imgur.com/N6bZpIC.jpg
やっとバナナに入ってくれたから寝る


120ガッツ君(ジパング) JTmbTfFM0 2020-10-07 23:30:08
>>87
グロ
顔写り込んでてワロタ


212カッパファミリー 8uUJ2tY70 2020-10-07 23:59:43
>>87
かわいいなあ。
横で寝るのね。
おやすみ🌙✨


97キューピー pyC5xsT90 2020-10-07 23:25:07
朝起きたら赤くなってるかな?寝る!

101金ちゃん o1Vlnqdb0 2020-10-07 23:26:06
>>97
なんだって?


105RODAN(愛媛県) ic4cRXXR0 2020-10-07 23:26:51
>>97
なってるぞ


134トッポ XUi9lD3s0 2020-10-07 23:34:24
>>97
火の元はちゃんと確認したか?


159ことみちゃん(東京都) N8ViYUq20 2020-10-07 23:42:26
>>134
今朝起きたら、トマト煮込みが炭になってた


146モジャくん nMojSkgk0 2020-10-07 23:37:11
>>97
赤くしとくか


195星犬ハピとラキ(埼玉県) 5ImAAiey0 2020-10-07 23:53:36
>>97
おう!寝ろ!


スマホにちゅーる塗って撮影してみた結果www これはもう・・・

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参照元:hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1602079599/

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