1ムーンサルトプレス(茸) 1oKOUKjs0● 2020-05-23 22:01:39

「コロナ太り」、男性は平均3.3kg増 - 女性は? | マイナビニュース
https://news.mynavi.jp/article/20200522-1040957/

具体的に何kg増加したかを尋ねてみたところ、女性は平均では2.6kg増、男性は平均では3.3kg増という結果になった。


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アルゼンチンがデフォルト

70ジャンピングDDT NlWEqlMY0 2020-05-23 22:19:01
>>1
俺か
68kgが適正らしいんだが73kg

でもさあ、アメリカ映画のドーナツ食ってる保安官って腹だけ出っ張ってるけどかっこいいよな


90ファイヤーボールスプラッシュ 16l3/SDO0 2020-05-23 22:27:07
>>1
呼んだ?


106キングコングラリアット 4tYcn5WR0 2020-05-23 22:32:29
>>1
あなたの子よ認知して


219ストレッチプラム lrNTwzbq0 2020-05-23 23:17:30
>>1
それたぶん妊婦のお鍋


362ボ ラギノール(神奈川県) DaH8jojH0 2020-05-24 01:11:03
>>1
呼んだ?


2ボ ラギノール KKakMBcv0 2020-05-23 22:02:19
餓鬼体型の奴見ると蹴りたくなる

18メンマ WRhngdLc0 2020-05-23 22:06:22
>>2
やめて


211ニールキック(千葉県) M24j2Jeq0 2020-05-23 23:11:59
>>2
正常


310TEKKAMAKI(東京都) U2BEy2QP0 2020-05-24 00:18:46
>>2
蹴ってこいよ。蹴り返してやるからよ!


351エメラルドフロウジョン(兵庫県) agtILh9i0 2020-05-24 01:00:50
>>2
ν速民じゃ無い奴がいるぞー


5フォーク攻撃(東京都) uKIM8P530 2020-05-23 22:03:25
俺もだ
どうしたら引っ込むんだよ


17ナガタロックII VNVMxRs00 2020-05-23 22:05:48
>>5
筋肉が衰えて内臓を体内にしまえてない状態
腹筋やプランクで筋肉のベルトを作り出せ


30フォーク攻撃(東京都) uKIM8P530 2020-05-23 22:09:37
>>17
なるほど、、、

プランクってよく見る
肘と爪先で支えて身体ピンってやつなんやね

ググったら30日チャレンジと出たので
これからやってみる


72ヒップアタック(東京都) 4Uizs14j0 2020-05-23 22:19:27
>>30
意識せずやると腰や肩を痛めるので注意
とにかく腹筋を意識して、腹筋で体を持ち上げるようにやるといいと思います。腕と腰で支えてしまうと意味ないので。



HALO 電子タバコCBDリキッド 1,600円

176マスク剥ぎ(神奈川県) fIkySkS50 2020-05-23 22:57:19
>>30
いきなりそんな事したら腰いわすよ
両肘両膝着いたところから片足だけ後ろに伸ばしてキープしてみ
体幹トレーニングはそれくらいから始めても結構効くよ


269ジャンピングDDT mIjMPb3Y0 2020-05-23 23:53:13
>>17
それはウソ
俺は腹割れてるけど普通にしてたら腹出てるよ
結局年齢だよ
重力で、顔がたるんだり、女だったらバストが下がったりするのと同じように、
内蔵も年齢とともに下がってくる
筋トレしたところでそれを完全に防ぐことはできん


274サソリ固め(茸) MQEPsvRP0 2020-05-23 23:56:49
>>269
そこでインナーマッスルですよ
若い頃みたいにはなれんけどぽっこりはある程度解消できるで
あとは姿勢もあるかな


28916文キック(やわらか銀行) kBXluLBL0 2020-05-24 00:02:59
過度の筋トレでの脳みそ血流障害児→>>274

313サッカーボールキック(茸) N0//AMHi0 2020-05-24 00:20:28
>>289
過度にはやってないが関節やわらかくないと意味ないかと思ってヨガ始めたw


78ニールキック dIUbhKjI0 2020-05-23 22:22:00
>>5
まず過食を止めて適量しか食べなくする
これは絶対条件
適量の食事で減量かけると異所性脂肪→内臓脂肪→皮下脂肪の順に落ちていく
内臓脂肪の減少は早い段階で現れるから正しく減量かけられていれば数ヶ月で明らかな結果が出る
なお食事減量だけで肥満豚を治しても運動を併用して骨格筋の減少を抑えてなければ身体は1ランクダウンのポンコツになる
食事だけでリバウンドとダイエット繰り返してるヤツはもれなくポンコツになる理由


104ジャストフェイスロック(秋田県) EYhG07970 2020-05-23 22:32:12
>>5
運動すればいいんじゃね


109チキンウィングフェースロック(SB-iPhone) rS3O5wGm0 2020-05-23 22:33:35
>>5
余分なカロリー摂取やめて腹横筋を引き締めるとか


116ファイヤーバードスプラッシュ(神奈川県) SNkFAKru0 2020-05-23 22:37:34
>>5
食うな


149イス攻撃(大阪府) LD5bJyEd0 2020-05-23 22:49:08
>>5
内臓、腹膜、腹直筋


234張り手(東京都) LEvf6gDe0 2020-05-23 23:26:54
>>5
内臓を内蔵型から外付けにして、もう無いぞうって


305かかと落とし(富山県) Q/gj1vtW0 2020-05-24 00:14:39
>>5
歩けば良いと思うよ?


350断崖式ニードロップ Hxh4M3uS0 2020-05-24 01:00:32
>>5
筋肉量が足りてない


19河津落とし hIVRlMx30 2020-05-23 22:06:24
https://spolabo.com/file/parts/I0006705/138e16021216ad33cc5ca84c609da99d.jpg
元金メダリスト


27アイアンクロー(北海道) pZn8c/6u0 2020-05-23 22:09:12
>>19
誰このブサイク


71スリーパーホールド(埼玉県) EzTRWYew0 2020-05-23 22:19:15
>>27
スピードスケートの清水とみた!


130キャプチュード(東京都) 8jiqjWH/0 2020-05-23 22:43:11
>>19
俺もこんなんだわ


137ときめきメモリアル(東京都) cUZGgOOi0 2020-05-23 22:45:30
>>19
さすが太腿はすげーな


138河津掛け(兵庫県) KWNSlOkt0 2020-05-23 22:45:36
>>19
サイヤマンも増量期はこんな腹してるよな
それを4ヶ月で体脂肪率3%まで絞るって凄いよな


148ボ ラギノール fzmQkWBh0 2020-05-23 22:48:52
>>138
筋肉が多い体は脂肪だけ落とすのはすごい楽
上手い人だと2週間レベル
ライザップみたいなビフォアー・アフター画像で騙されていけないのは
筋肉量の多い人が減量する類のもの


152河津掛け(兵庫県) KWNSlOkt0 2020-05-23 22:50:17
>>148
2週間って、、、
寝言は寝てから言え


157ボ ラギノール fzmQkWBh0 2020-05-23 22:51:36
>>152
いやマジ
減量のあるスポーツだとそれくらいみんな本気で絞ってくる
計量直前は子猫でも倒せるほどボロボロだけど


166リキラリアット(東京都) /E8tie7A0 2020-05-23 22:53:37
>>157
計量あるスポーツの減量は脱水しているから短期間で減るんだよ


168河津掛け(兵庫県) KWNSlOkt0 2020-05-23 22:54:44
>>157
水分量ならまだしも2週間で脂肪が減らせるわけないだろ
お前減量した事あるのか
サイヤマンって減量のプロだぞ


139レッドインク(庭) SQN+uKYt0 2020-05-23 22:45:57
>>19
清水何があった!?


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参照元:hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1590238899/

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