1ビダラビン(北海道) UmxoXKqX0 2020-03-13 10:35:53

カナダ・オンタリオ州在住の73歳女性ジョアン・マクドナルド(Joan MacDonald)さんは、ダイエットで人生が一変した話題の人物です。

運動と食事などに気をつけて3年間ダイエットに励んだ結果、ムキムキのヘルシーボディーをゲット。

そればかりか、インスタグラムのフォロワー数45万を超えるインフルエンサーになったんです! 人生何が起きるかわからない〜!

【3年前は心身ともに不健康だった】

今から3年前、ジョアンさんは高血圧や関節炎などを患い、薬を飲む毎日を送っていました。

身長約160cmで体重約90kgと肥満体だったことも手伝って、疲れやすかったり感情的だったりと、メンタルにおいても悩みを抱えていたそうなんです。

https://youpouch.com/2020/03/12/641133/


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49メシル酸ネルフィナビル(神奈川県) V1s1iwBW0 2020-03-13 10:44:33
>>1
泳げ


91アデホビル N0JHXED70 2020-03-13 10:50:48
>>1
ウォーキングはプールにしとけ
関節壊れるぞ


153イドクスウリジン sVsjS6CQ0 2020-03-13 11:11:07
>>1
マジレスするとそこまでいくようなやつには色んな意味で運動は無理
食事制限しろ
とはいえデブは空腹にも耐えられない
だから腹持ちが良く繊維の多いものを食いまくれ


160エンテカビル PlChGNfZ0 2020-03-13 11:16:54
>>1
>73歳

体重より年齢考えろよ。
他はアンチエイジングで若さ保てるが、目と関節は若返らないぞ。


176ダサブビル(香川県) hbFueLgL0 2020-03-13 11:28:16
>>1
泳げ!


180アマンタジン(東京都) mk08RR1N0 2020-03-13 11:30:11
>>1
今は厚底が流行ってる
https://us02-imgcdn.ymcart.com/31241/2019/10/19/b/1/b1a49ef354bd7665.jpg


218ラルテグラビルカリウム hYLh1jMY0 2020-03-13 12:00:41
>>1
ナイキのピンク


231ラニナミビルオクタン酸エステル tlmgHf/O0 2020-03-13 12:09:30
>>1
心臓の心配しろアホ


246アシクロビル yMrpg0H40 2020-03-13 12:17:03
>>1
食うなよデブ


280リルピビリン yYZKkziB0 2020-03-13 12:37:28
>>1
体脂肪率はどのくらい?


283ガンシクロビル LMD948db0 2020-03-13 12:40:23
>>1もそうだがやっぱり身長コンプなんだよなぁ
強烈なコンプレックスないとそこまで出来んよな


290ホスカルネット(茸) l05cUWqG0 2020-03-13 12:47:03
>>1
走るな、膝壊す


319ミルテホシン Z61baTvG0 2020-03-13 13:04:13
>>1
とりあえず一食オートミールにしろ
それだけで20kgは落ちるだろ


320ソホスブビル QraBOJ7D0 2020-03-13 13:04:56
>>1
おまえそんなデブなのか
引くわ


14イドクスウリジン(鹿児島県) QbKgerve0 2020-03-13 10:38:23
スレタイとおんなじこと思って、まあランニングじゃなくてウォーキングだけど、初めてモンベル買ってみた

25バルガンシクロビル(家) fPPyA73e0 2020-03-13 10:39:41
>>14
山歩きしてんの?


35イドクスウリジン(鹿児島県) QbKgerve0 2020-03-13 10:41:50
>>25
キャンプ用とか程度によっていくつか種類があっていちばん運動強度の軽そうなの用にした


31インターフェロンβ X6dOvB1s0 2020-03-13 10:40:36
>>14
運動0だけどモンベル買ったw


18ビダラビン(北海道) UmxoXKqX0 2020-03-13 10:38:42
健康診断で「脂肪肝が酷い。週4で走れ」と言われたわけだが

162リトナビル(東京都) efvBLu8f0 2020-03-13 11:18:15
>>18
(ヾノ・∀・`)ムリムリ


308インターフェロンβ(茸) uU81czgE0 2020-03-13 12:57:42
>>18
死亡感が酷い


28リバビリン(茸) cx+7Etj40 2020-03-13 10:39:51
スポーツ用品店で売ってるクッション性云々レベルでは耐えきれない。
モンベルの登山用


34ジドブジン oN88tDzy0 2020-03-13 10:41:36
>>28
登山用は走るのには向かなくない?


44バラシクロビル(茸) Qbh+LrAT0 2020-03-13 10:43:40
>>28
アシックスやナイキのは痩せてるのが大前提だからな。
デブが履くと普通に歩いただけで裏のゴムが一瞬で無くなる。


36バロキサビルマルボキシル(茸) QKGNW2iH0 2020-03-13 10:42:21
アシックスの2万円くらいするGEL-Nimbusなんかも体重50-60kgしか想定してないからな。
体重80kgの俺が履いたら速攻で破裂した。


58ソホスブビル(光) VxXcUViA0 2020-03-13 10:46:08
>>36
破裂ってどういうこと?


73バラシクロビル(茸) Qbh+LrAT0 2020-03-13 10:48:27
>>58
アシックスの高いやつは足裏の一部(土踏まずあたり)がプラスチック素材で補強されてる。
それが一瞬でバキバキになった。


77ソホスブビル(光) VxXcUViA0 2020-03-13 10:49:04
>>73
まじかー、じゃあだめだ


43オムビタスビル JXj+XA7d0 2020-03-13 10:43:21
オールスターいいよ
地面を足で掴む感じがする


52バルガンシクロビル(家) fPPyA73e0 2020-03-13 10:45:08
>>43
オールスターは重いだろ
ビブラムのファイブフィンガーズいいぞ


322オムビタスビル JXj+XA7d0 2020-03-13 13:06:50
>>52
あのね
ググってきたけど、これを日常履きできないでしょ(笑)
ロッククライミングとかに使われるのかな?
確かにガッチリ掴みそうだね


46リルピビリン RycoYJwp0 2020-03-13 10:44:19
まずは自転車で70kgくらいまでは落とせ。今走ると膝に負担が大きすぎる。
そもそも走るなんて行為は人間の構造的には少しで良い。フルマラソンは私もやっているけど、二時間以上走る競技なんて、頭が重い構造上アホな競技だわ。アホだと思いながらやってるけど。
自転車か水泳など自重を補完するスポーツが良い。


61バルガンシクロビル(家) fPPyA73e0 2020-03-13 10:46:49
>>46
トライアスロンやってるん?


72リルピビリン RycoYJwp0 2020-03-13 10:48:22
>>61
アイアンマンだな。だけど、ほんとスイムとバイクは良いけど、ランが最近苦痛で。


【朗報】日本政府、国民一人につき10万円くれるかも

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【スッキリ】加藤浩次「韓国みたいにPCR検査やれって考えは間違いだった。やればいいってもんじゃないとわかった」吉本芸人ですら分かってるというのに・・・

新型コロナ、やはり「人工的ウイルス」か…米専門家「分子にある4つの違いは自然に起きるものではない」!

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報ステ、なんと韓国の検査やり過ぎての医療崩壊を報道 →パヨク大激怒

政府発表の虚偽を告発した民間病院院長が即座に正体を暴露され撃沈 また上様案件であった


参照元:hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1584063353/

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 コメント一覧 (2)

    • 1. 名無しさん
    • 2020年03月13日 14:45
    • 食う量減らして筋トレすればいいだけ
      もちろん糖質制限とかじゃなくてちゃんと学会のガイドラインに沿って減らす
    • 0
    • 2. 名無しさん
    • 2020年03月13日 15:58
    • 100キロのデブって自転車乗れるんだっけ?
      スポーツクラブのエアロバイクなら0.1トン程度は
      大丈夫か。
    • 0

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